2012年03月03日
忙しい時は意外と風邪ひかない！には理由があったd(^^)
こんにちわ
やっぱり、ウチの看板むすめちん。お熱上がってきました。
今日の保育参観は欠席。幼稚園に行かず、こどもクリニックに直行となりました。
この時期だからな～と覚悟をきめていたのですが、インフルではないとの診断。いつもの喉、鼻の風邪。もちろん風邪に対してよかったというわけではありませんが、重症化しなくてよかったです。
それにしても、大人の方などは、忙しい時って意外に風邪ひかなかったりということありませんか？
年末よりもお正月明けぐらいに風邪ひくとか...
これも、理由があるらしいですよ。
どうらや、忙しい時は肉体的にも精神的にも追い込まれていて集中力がアップします。
集中力がアップすると、自律神経の交感神経が働きがアップしてきます。
交感神経がアップすると、カラダの中心部の血液循環が良くなってきます。
そうすると、体温が上昇して免疫力が上がってくるという流れができるようです。
もちろん、日中適度に交感神経の働きがアップすることで相対的に動く「副交感神経」の働きも高まってきますね。
忙しい⇒緊張する⇒交感神経の働きがアップ⇒体温が上昇⇒免疫力アップ⇒風邪ひきにくい
っという流れですね。
やはり、体温を上げることは病気になりにくいカラダにするのには必要不可欠のようですね。
ただ、この忙しさが一段落してふっと休んでしまったときが落とし穴になるということもいえますね。もちろん休息は必要ですが...
休息するときもだらけすぎないのがいいようですね。。。
っということで、風邪を引いてしまった看板むすめ。
明日一日しっかり療養して月曜には復活してもらいたい～と願う週末です！
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ブロガーさん必見ですねｄ（＾＾）
ブログ初心者の私にアドバイスいただいてる"ブログマスター"がとってもわかりやすく実践的に解説してくれています！
今はヒミツのブログプロジェクトです！
あなたのブログが「行列ブログ」に...
コチラからどうぞ⇒http://bit.ly/xhd8DG
----------------------------------------------------------------------------
最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
やっぱり、ウチの看板むすめちん。お熱上がってきました。
今日の保育参観は欠席。幼稚園に行かず、こどもクリニックに直行となりました。
この時期だからな～と覚悟をきめていたのですが、インフルではないとの診断。いつもの喉、鼻の風邪。もちろん風邪に対してよかったというわけではありませんが、重症化しなくてよかったです。
それにしても、大人の方などは、忙しい時って意外に風邪ひかなかったりということありませんか？
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これも、理由があるらしいですよ。
どうらや、忙しい時は肉体的にも精神的にも追い込まれていて集中力がアップします。
集中力がアップすると、自律神経の交感神経が働きがアップしてきます。
交感神経がアップすると、カラダの中心部の血液循環が良くなってきます。
そうすると、体温が上昇して免疫力が上がってくるという流れができるようです。
もちろん、日中適度に交感神経の働きがアップすることで相対的に動く「副交感神経」の働きも高まってきますね。
忙しい⇒緊張する⇒交感神経の働きがアップ⇒体温が上昇⇒免疫力アップ⇒風邪ひきにくい
っという流れですね。
やはり、体温を上げることは病気になりにくいカラダにするのには必要不可欠のようですね。
ただ、この忙しさが一段落してふっと休んでしまったときが落とし穴になるということもいえますね。もちろん休息は必要ですが...
休息するときもだらけすぎないのがいいようですね。。。
っということで、風邪を引いてしまった看板むすめ。
明日一日しっかり療養して月曜には復活してもらいたい～と願う週末です！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
2012年02月28日
さむいね～（＞＜）ホッカイロ！ここに張るのがベストなんです！
こんばんわ。
今朝は、ウチに地域ではこの時期ありえないほど冷え込みました～（＞＜）
昨年の今日とは約10℃近くちがうんです。低いんです。いつまでも寒いとホントきっついですね～。
こう寒いと携帯カイロ（ホッカイロなど）まだまだ活躍しますよね～
指先が寒いからポケットに入れて持ち歩く場合もあるかと思います。簡易的に使うにはその方法が便利だったりしますね。
この携帯カイロ、例えば貼るカイロなどの場合一番効率よくカラダを温めてくれるのはどこに貼るのが有効なのでしょうか？
寒い時って背中がゾクゾクしたり首がスウスウしたりします。
ここがポイントです。
このゾクゾクやスウスウの部分を温めましょう！
まず、背中側の首の付け根。
腰の下、お尻の割れ目のちょっと上。
それと、前の方ではおへその下
"へそ下三寸"丹田というツボのあたりもいいでしょう！
もし、もうちょっとほしい、枚数に余裕がある場合は首の付け根から背筋に沿って貼っていくのがベストです。
手足の直接でないと寒い～っと思いますが、体の軸となる部分を温めることで効率よく血液が回り手足も寒くなくなってくると思います。
もし、
「もう～ホッカイロ使わないと寒くていられない～（＞＜）」なんて時は是非この部分に張ってみてくださいね。
明日は少し温かくなるのかな～？？
インフルエンザ、まだまだ猛威をふるってます。お気をつけくださいね～
それでは・・・
良く眠れると長年評判です。しかも、かわいいわんちゃんの体調管理のためにご注文もいただいているんですよ～。コチラから⇒
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
とにかく、できるだけどんな質問にも
全て正直に答えようと思います。
もう少し具体的に知りたい部分、
少し意味が分かりにくかった部分、
これから話して欲しい内容、
の他、何でも質問をして下さい。
これから次々とあなたに手紙を書いていきますので、その際に
今回の質問を参考に全てにお答えできるように努力します。
コメント欄から質問をする際に本名で書くのは恥ずかしい場合は
ニックネームでも良いので安心して何でも一歩踏み込んだ質問を
するようにして下さい。
========================
以下のステップを踏んで下さい
========================
ステップ1： 今回のブログの感想 (心底感じた事)
ステップ2： 次のブログで話してもらいたい事 (具体的な質問)
ステップ3： 最近特に悩んでいる事
それでは今すぐ以下にある『コメント』とを入れてくださいね。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
今朝は、ウチに地域ではこの時期ありえないほど冷え込みました～（＞＜）
昨年の今日とは約10℃近くちがうんです。低いんです。いつまでも寒いとホントきっついですね～。
こう寒いと携帯カイロ（ホッカイロなど）まだまだ活躍しますよね～
指先が寒いからポケットに入れて持ち歩く場合もあるかと思います。簡易的に使うにはその方法が便利だったりしますね。
この携帯カイロ、例えば貼るカイロなどの場合一番効率よくカラダを温めてくれるのはどこに貼るのが有効なのでしょうか？
寒い時って背中がゾクゾクしたり首がスウスウしたりします。
ここがポイントです。
このゾクゾクやスウスウの部分を温めましょう！
まず、背中側の首の付け根。
腰の下、お尻の割れ目のちょっと上。
それと、前の方ではおへその下
"へそ下三寸"丹田というツボのあたりもいいでしょう！
もし、もうちょっとほしい、枚数に余裕がある場合は首の付け根から背筋に沿って貼っていくのがベストです。
手足の直接でないと寒い～っと思いますが、体の軸となる部分を温めることで効率よく血液が回り手足も寒くなくなってくると思います。
もし、
「もう～ホッカイロ使わないと寒くていられない～（＞＜）」なんて時は是非この部分に張ってみてくださいね。
明日は少し温かくなるのかな～？？
インフルエンザ、まだまだ猛威をふるってます。お気をつけくださいね～
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とにかく、できるだけどんな質問にも
全て正直に答えようと思います。
もう少し具体的に知りたい部分、
少し意味が分かりにくかった部分、
これから話して欲しい内容、
の他、何でも質問をして下さい。
これから次々とあなたに手紙を書いていきますので、その際に
今回の質問を参考に全てにお答えできるように努力します。
コメント欄から質問をする際に本名で書くのは恥ずかしい場合は
ニックネームでも良いので安心して何でも一歩踏み込んだ質問を
するようにして下さい。
========================
以下のステップを踏んで下さい
========================
ステップ1： 今回のブログの感想 (心底感じた事)
ステップ2： 次のブログで話してもらいたい事 (具体的な質問)
ステップ3： 最近特に悩んでいる事
それでは今すぐ以下にある『コメント』とを入れてくださいね。
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